坚果一般什么时候吃最好（怀孕坚果什么时候吃最好）

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1、疾病分析：孕期最好吃坚果，因为胎儿发育需要多种微量元素和多种维生素，所以没必要分时期，孕期多吃坚果，既能补充各种营养，又能通便。

2、 怀孕的时候也要多吃水果、蔬菜、五谷杂粮，尽量不偏食，让孩子健康成长，还能增强马宝的抵抗力，预防疾病的发生。

3、孕期多吃坚果可以促进胎儿大脑发育，让胎儿更聪明。

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