肠胃不好怎么调理食谱百度（肠胃不好如何调理饮食）

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1、如果你的胃不好，你应该注意你的饮食。

2、第一，不能吃生冷的食物，也就是说不能喝冷的东西，比如冰可乐或者冰啤酒。

3、第二，不能吃太油腻、太辛辣的食物，比如川菜、辣椒。

4、第三，多吃易消化的食物，多吃水果蔬菜，保持大便通畅。

5、第四，平时可以多吃山楂，不仅可以促进胃酸的分泌，还有开胃的作用。

6、另外，你要定时定量三餐。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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