头发枯燥断发掉发是什么原因（吃什么长头发防止掉发）

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1、疾病分析：1。

2、黑芝麻具有滋补肝肾、养血乌发的功效，含有大量的脂肪、蛋白质、卵磷脂、维生素A、铁等成分，对头发的生长很有帮助。

3、2、核桃，富含磷、钙、铁，有防止头发变白、脱落的作用。

4、3、黑豆，属于脾肾，有乌发养肾阴的功效。

5、4、红枣，红枣能养血，气血充足，头发才能旺盛生长。

6、5、牛肉，牛肉中含有大量的锌，可以防止脱发，刺激头发生长。

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