怎么缓解痛经瑜伽（怎么缓解痛经）

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1、少量盆腔积液、月经盆腔淤血、月经前后轻微腹痛可不治疗。

2、如果检查的是无器质性病变的原发性痛经，就不必过于紧张和担心。

3、消除紧张和焦虑可以减轻轻微的疼痛。

4、平时尽量保持生活作息规律，保证充足睡眠，适当运动，避免接触咖啡、烟酒。

5、如果疼痛难以忍受，需要在医生的指导下使用镇痛药物进行治疗。

6、常用的药物有布洛芬。

7、如有避孕需求，可在医生指导下服用口服避孕药。

8、口服避孕药也有很好的镇痛作用。

9、如果是子宫内膜异位症或子宫腺肌病、盆腔炎等引起的继发性痛经。

10、除药物治疗外，必要时还需宫腔镜联合腹腔镜检查，多数继发性痛经可通过超声确诊。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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