预防静脉曲张的运动（静脉曲张怎样预防）

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1、静脉曲张是外科常见病，也是血管外科最重要的静脉疾病之一。

2、静脉曲张的原因主要有静脉壁弹性减弱、静脉瓣膜缺损、浅静脉压增高等。

3、静脉壁弹性较弱，与静脉瓣缺陷和遗传因素有关。

4、任何增加静脉的后天因素，如长期站立、重力体力活动、慢性咳嗽、习惯性便秘等，都会加重静脉曲张。

5、所以要注意避免长时间站立，休息时抬高患肢，必要时穿医用弹力袜。

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