银耳的功效与作用吃法（银耳的功效与作用）

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1、 银耳又名黑木耳，具有很大的药用和食用价值。

2、 银耳具有固精补肾、润肠养胃、益气活血、强心强身、健脑提神、美容养颜、延年益寿的功效。银耳能增强机体免疫力，具有抗肿瘤作用，还能增加肿瘤患者对放化疗的耐受性。对于体虚、气短、体虚的人，还可以吃银耳滋补生津、补肺益气。银耳是很好的食材。

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