孕妇吃什么钙片好吸收（孕妇吃什么钙片效果好）

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1、 孕妇补钙的时间从四个月开始，有些宝妈有缺钙症状，可能会更早补钙。

2、钙的选择一般根据自己的情况。

3、如果肠胃功能好，没得过胃病，可以选择碳酸钙，因为碳酸钙比较容易买到，市面上也比较多。

4、但有些孕妈妈胃肠道不好，容易出现胃部不适、胃酸、胃痛，吸收功能有时也很差。

5、选择柠檬酸钙。

6、柠檬酸钙在市场上不容易买到，但是对于这类孕妈妈来说，柠檬酸钙比碳酸钙更容易吸收，在钙的选择上一般都是这样。

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