吃什么可以提高免疫力（女人吃什么提高免疫力）

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1、疾病分析：如果身体免疫力低，会增加生病的几率。

2、尤其是感冒或劳累后，更容易增加患病几率。

3、免疫缺陷可以口服转移因子、匹多莫德等。

4、也可以适当喝点蜂蜜、蜂王浆、蛋白粉。

5、平时多吃鱼、瘦肉、豆类、蛋类、奶类。

6、多吃新鲜水果和蔬菜。

7、果蔬富含VC，有利于提高免疫力。

8、还要坚持适当的体育活动。

9、多出去晒晒太阳。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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