孕早期可以吃赤小豆吗（孕初期可以吃赤小豆吗）

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1、 怀孕初期可以适当吃红小豆。红小豆就是所谓的红豆，但是最好不要过量使用，以免影响身体健康。适当食用红豆可以起到健脾和胃、利尿消肿的作用，还可以帮助补血。

2、 红豆含铁量比较高，使用得当可以缓解贫血，补充身体缺乏的营养。含有丰富的蛋白质和多种维生素，其中维生素B群的含量比较高。怀孕初期适当吃红豆，可以缓解孕妇水肿，有助于营养吸收。怀孕初期，胎儿比较小。适当摄入营养物质有助于胎儿骨骼发育和大脑发育，并能有效预防各种疾病。

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