半夜3点多醒是怎么回事（半夜3点多醒怎么回事）

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1、如果半夜3点醒来是偶然的，那就是短期睡眠障碍。

2、如果经常半夜3点多醒来，考虑失眠两周以上。

3、失眠需要治疗，分为非药物治疗和药物治疗。

4、非药物治疗包括规律睡眠，减少熬夜，减少睡前做引起兴奋的事情，保持情绪稳定。

5、药物治疗包括治疗失眠的药物，如国药、佐匹克隆、塞拉诺丁等。

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