孕妇吃藕粉对胎儿好吗（孕妇吃什么鱼对胎儿好）

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1、疾病分析：一般认为沙丁鱼、鲭鱼、三文鱼、鳕鱼、鲱鱼等海洋冷水鱼含有较多的二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸。

2、多吃这些鱼可以获得更多的这两种物质，可以持续补充胎儿脑组织的原有成分。

3、至于要不要尽量利用好鱼头，可以获取更多的营养，比如鳙鱼、鲢鱼。

4、沙丁鱼的眼球中含有大量的脂肪、维生素A和维生素E。

5、鱼头中含有大量的钙，鱼脑中的许多营养物质有益于大脑健康。

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