晚上吃苹果会长胖吗（晚上吃柚子能减肥吗）

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1、柚子味甘，富含维生素C，可以补充人体的维生素。

2、柚子含有丰富的果酸和膳食纤维。

3、果酸可以促进胃酸的分泌，从而促进脾胃对食物的消化和吸收。

4、膳食纤维可以增加肠道蠕动，加速人体新陈代谢，所以晚上吃柚子可以起到减脂减肥的作用。

5、但柚子性寒，晚上不宜吃太多，脾胃虚寒、慢性胃炎、胃溃疡的人也不宜吃。

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