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糖尿病饮食指导原则(糖尿病饮食指导)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,糖尿病饮食指导原则,糖尿病饮食指导很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、糖尿病饮食指导首

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,糖尿病饮食指导原则,糖尿病饮食指导很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、糖尿病饮食指导首先根据患者的性别、年龄、身高计算出理想体重。

2、理想体重等于身高减去105,理想体重的单位是kg,身高的单位是cm。

3、然后根据理想体重和工作性质,参考原来的生活习惯等等,算出每天需要的总热量。

4、成年人在休息时每公斤理想体重给予25-30千卡热量,轻体力劳动给予30-35千卡热量,中等体力劳动给予35-40千卡热量,重体力劳动给予40千卡以上热量。

5、儿童、孕妇、乳母、营养不良、消耗性疾病者酌情增加,肥胖人群酌情减少。

6、饮食中碳水化合物提供的能量应占饮食总热量的50%-60%。

7、含糖饮料的摄入要有限制,糖醇、非营养甜味剂可以适量摄入。

8、建议蛋白质的摄入占供能比的10%-15%;膳食中脂肪提供的能量不应超过总热量的30%,其中饱和脂肪酸不应超过总热量的7%。

9、食物中胆固醇的摄入量每天应低于300mg,膳食纤维的每日摄入量至少为14g/kcal。

10、每天盐的摄入量应限制在6g以下,并应限制吸烟和饮酒。

11、在确定每日总热量和糖、蛋白质、脂肪的构成后,按照一日三餐分为1/5、2/5、2/5或1/3、1/3、1/3。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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