骨头莲藕汤的功效与作用（莲藕汤的功效与作用）

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1、莲藕肉质细嫩，脆甜，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、铁、磷、维生素C和维生素b，常喝莲藕汤能为人体提供营养，增强体质，增强免疫力。

2、莲藕也有药用价值。

3、莲藕汤对脾胃非常有益，可以养胃滋阴，养血止泻，还有清热化痰，补血养颜的功效。

4、莲藕汤鲜甜不腻，是很好的食疗保健食品。

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