喝山楂水能减肥吗（山楂减肥吗）

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1、单纯吃山楂，减肥效果不明显，山楂有消食健胃的作用。

2、山楂含有维生素C和多种有机酸，口服能增加胃中消化酶的分泌，含有蛋白酶和脂肪酸，能促进肉类的分解和消化。

3、山楂所含的脂肪酸能促进脂肪类食物的消化，增加胃中消化酶的分泌，对胃肠功能有一定的调节作用，能消耗体内脂肪，调节体内血脂。

4、但是减肥要营养全面，控制热能的摄入，多运动。

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