老年人晚上失眠怎么回事（老年人晚上失眠咋办）

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1、 导致老年人夜间失眠的原因有很多。

2、比如高血压患者，血压升高，晚上就会失眠，并伴有头晕、脑胀等症状。

3、这种情况下，首先要测血压。

4、如果血压升高，应服用降压药控制血压，失眠症状会减轻。

5、但是，也有一些老年人因为日常压力过大、过度思考导致的神经功能障碍而失眠。

6、这种情况可以通过服用维生素B族、安神补脑液、谷维素来治疗。

7、在日常生活中，一定要乐观向上，少吃辛辣食物，禁烟禁酒，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素。

8、患者在日常生活中应该进行户外体育锻炼，可以改善睡眠。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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