月经期间怎样减肥最快多喝水（月经期间怎样减肥最快）

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1、减肥的速度主要是结合自身的身体状况，经期不见瘦就快。

2、减肥需要控制热量摄入，但膳食热量不能太低。

3、过低的热量不能保证身体的基本运转，所以不能维持身体的基本功能，可能会影响月经，甚至减少月经，闭经。

4、经期可以适当吃木瓜、山药、温性水果，也可以喝酸奶、纯牛奶，这些都有利于减肥。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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