每天晚睡早起的危害（晚睡早起的危害）

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1、晚睡早起的危害很多，一般会导致以下情况。

2、第一，如果每天晚上睡不到7-8个小时，人可能会有各种疾病，尤其是心脏病、糖尿病、高血压、高血糖，这些疾病治疗起来都很费力。

3、一旦发病，治疗会很麻烦。

4、二是会导致大脑和全身休息时间不足，可能会带来头晕、头痛等症状。

5、所以要保证一个好的套路。

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