大姨妈30秒止疼法（姨妈期间不能吃什么）

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1、病情分析：经期不能吃的食物主要有以下几类：一是辛辣食物，如辣椒等辛辣调料、麻辣火锅等。

2、否则会刺激子宫收缩，导致腹痛、月经期延长、月经量增多等症状，且不要抽烟喝酒；另一类是冷食，如冷冻饮品、冰淇淋、生菜、生肉等。

3、容易导致体质偏寒，出现宫寒痛经、经血暗、量少等症状。

4、因此，经期宜用清淡温热的食物。

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