孕妇能吃百合吗（孕妇能吃莲子吗）

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1、孕妇可以适量吃莲子，有降火的作用。

2、少量服用对孕妈妈来说是很好的补品，尤其是孕妇孕期上火的时候。

3、不过莲子是阴性食物，一次不要吃太多。

4、建议孕妇食用莲子配红枣、红豆、百合等食材，适当减少莲子的用量，可以起到很好的保健作用。

5、怀孕了可以吃莲子。

6、莲子还能滋阴补血，所以不要吃太多，可以正常食用。

7、孕期注意营养均衡，多吃动物蛋白，多吃新鲜水果蔬菜，营养会更全面，注意及时补充叶酸，所以孕妇可以适量吃莲子，但不要多吃。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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