苏打水有什么作用和功效（长期喝苏打水有副作用吗）

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1、苏打水是一种弱碱性饮料。

2、适量饮用可调节胃的酸碱度，促进胃蠕动，有利于食物的消化，尤其对胃酸分泌过多的患者，还能中和胃酸，保护胃黏膜。

3、但是，如果长期喝苏打水，也会有副作用。

4、比如可能改变胃肠道的酸碱环境，引起恶心呕吐，甚至引起厌食。

5、高血压、肾病、心脏病患者如果长期饮用苏打水，可能会增加碱中毒的风险。

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