一个人的湿气多久可以排干净（运动出汗可以去湿气吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，一个人的湿气多久可以排干净，运动出汗可以去湿气吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、运动和出汗可以排除湿气。

2、运动可以促进脾胃的消化功能，加强脾胃的运化水湿功能。

3、水和湿通过脾的运化功能转移到肺，通过肺的宣降功能转化为汗液，通过皮肤运出。

4、除了运动，还可以服用一些健脾祛湿的药物，如参苓白术散、参苓健脾胃颗粒、魏萍散、香砂魏萍散、香砂六君子丸等。

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