减肥晚上吃什么水果有效（减肥晚上吃什么水果）

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1、晚上要吃苹果减肥，可以补充人体最需要的营养，同时还能收到减肥的效果。

2、圣女果和西红柿都可以，但是每天不能吃太多，水果只是减少摄入。

3、晚上吃水果可以选择能补充身体营养、能量低的水果，如苹果、香蕉、草莓、火龙果、猕猴桃、柑橘等。

4、这些水果容易消化，均衡营养，减肥。

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