脚崴了肿了怎么消肿比较快（脚崴了肿了怎么消肿）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，脚崴了肿了怎么消肿比较快，脚崴了肿了怎么消肿很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、我的脚踝扭伤了，消肿主要从以下几个方面。

2、第一，四肢抬高。

3、将肢体抬高到高于心脏的水平有利于血液回流到心脏，从而减轻扭伤部位的肿胀。

4、第二，建议24小时内继续冷敷。

5、因为24小时内主要是出血和水肿，此时冷敷有利于收缩血管，从而减轻肿胀，有利于肿胀部位逐渐消失。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！