长痘痘吃什么水果好男（长痘痘吃什么水果好）

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1、长痘痘需要注意饮食清淡，多吃富含维生素c的水果，比如可以吃猕猴桃、西红柿、苹果、香蕉、橙子等。

2、长痘痘往往是因为上火或者内分泌失调。

3、你应该避免吃辛辣食物和喝酒。

4、如果属于内分泌失调，比如女性经常伴有月经失调，可以看中医，考虑吃一段时间中药。

5、调经后，痘痘的现象也能得到改善。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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