补气血中药一天三次（每天两次吃补气血中药的最佳时间）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，补气血中药一天三次，每天两次吃补气血中药的最佳时间很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 如果一天吃两次补气血的药，建议早餐前服用，也就是空腹服用。第二种药物可以在午餐和晚餐之间服用，或者在晚餐后一小时服用。

2、 第一次服药，一般20分钟或半小时后再吃，让药物很好的吸收。如果是由于脾胃功能虚弱或脾胃疾病引起的气血不足，此药宜在饭后半小时服用，尤其是对胃肠道有刺激性的药物。第二次用药要在胃基本处于半排空状态，不是特别空的时候服用，可以更好的促进药物的吸收，不会导致药物的副作用。如果饭后服用，不容易吸收进补药物，所以在两餐之间服药是个不错的选择。

3、 对于气血不足的患者，平时多吃些高蛋白食物来补充气血。调理气血要注意适当活动，避免大量运动。大量的运动会消耗体内的能量，不利于调节身体。可以经常练习瑜伽和慢跑。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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