大便颗粒状怎么改善（大便成颗粒状的原因）

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1、病情分析：这种情况大多是便秘引起的。

2、建议注意饮食清淡，不吃辛辣、生冷、油腻、不易消化的食物。

3、可以吃粗纤维食物。

4、不管是有意还是无意，都要养成定时上厕所的习惯，有助于养成定时排便。

5、多吃香蕉、苹果等有助于润肠通便的水果，或者早上空腹喝一杯蜂蜜水，或者睡前顺时针按摩腹部，都有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘症状。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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