足跟痛中医治疗方法（足跟痛的治疗方法）

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脚后跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便，也叫足跟痛。足跟痛最常见的原因是长期的、慢性的、轻微的创伤积累引起的病变，表现为筋膜纤维的断裂及其修复过程。跟骨下方内侧筋膜附近可有骨质增生，形成骨嵴。在侧位X线照片上，显示为骨刺。后者常被认为是足跟痛的原因，但临床研究证明其与足跟痛之间的因果关系难以确定。足底筋膜炎不一定伴有骨刺，跟骨骨刺的人也不一定有足跟疼痛。足底筋膜炎引起的足跟痛可以自然治愈。缓冲脚跟，减少跟腱对跟骨的张力，前足跖屈，减轻足底筋膜的张力，都可以缓解症状。每周可在足根内侧局部压痛点进行一次药物注射，大部分患者注射后两周内即可痊愈。足跟痛的常见原因有足底筋膜炎、足跟垫痛、跟后滑囊炎、跟骨隆起、距下关节炎等。

足跟痛是一种慢性无菌性炎症。长期反复的牵引摩擦，容易导致韧带与骨结合处发炎，引起疼痛。所以足跟痛的治疗很容易复发。

缓解方法：

1.理疗，结合中医治疗。中药治疗包括祛风除湿、温经散寒、软坚消肿、活血止痛，如跟骨消痛贴。

2.尽量避免穿柔软的薄底布鞋，应用厚垫保护脚跟。也可以使用空心足跟疼痛垫，让骨刺区域空置，减少局部摩擦和损伤。

3、经常做足蹬动作，增强足底腱膜的张力，加强其抗应变能力，减轻局部炎症。

4、温水泡脚，条件允许时辅以理疗，可减轻局部炎症，缓解疼痛。

5.出现持续性疼痛时，应口服一些非甾体类抗炎镇痛药物。

6.如果疼痛剧烈，严重影响行走，局部封闭疗法是最快的治疗方法。

7.对于长期无效的跟痛症，手术治疗是可行的，包括跟骨砧骨减压、跟骨刺切除术、跟神经切断术、跟囊切除术、跟骨关节内截骨术加平底等等。

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