10大雌性激素多的食物（含雌激素食物有哪些）

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1、大豆富含大豆异黄酮，大豆异黄酮是一种天然的雌激素。

2、经常喝鲜豆浆可以补充大量的大豆异黄酮，有利于雌激素的补充。

3、蜂王浆含有丰富的动物雌激素，还具有滋补强壮的作用。

4、其他如花生、黑豆、蜂蜜等也能为人体提供雌激素。

5、雌激素能促进皮下脂肪的堆积，使女性身材丰满，皮肤细嫩，保持女性特征。

6、雌激素不足会让女性迅速衰老。

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