怎么预防高血压的发生（怎么预防高血压）

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预防高血压的方法如下：

1.对于高血压易感人群来说，要减少血压升高的诱因，如情绪激动、压力大、睡眠质量差，或饮酒、吸烟等不良生活习惯，这些因素都需要去除；

2.控制引起高血压、高血脂、糖尿病等疾病的因素。因为高血压主要是由动脉粥样硬化引起的，去除动脉粥样硬化的因素，防止动脉硬化引起的血压升高，从而达到预防高血压的目的。

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