高血糖能吃什么水果和菜谱（高血糖能吃什么水果）

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1、血糖高的人要注意控制糖的摄入量，但也要补充人体所需的微量元素，这就需要我们吃一些低糖的水果。

2、你可以吃苹果。

3、苹果是低糖水果，有大量的食物纤维可以吸收水分，减少其他糖类的摄入来控制血糖。

4、石榴有生津、止咳、杀虫的功效，可以降血糖。

5、猕猴桃含糖量也很低，富含维生素和矿物质。

6、果胶等其他营养成分对平衡血糖有好处，樱桃、荔枝都可以吃。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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