黄瓜能减肥吗生吃（黄瓜能减肥吗）

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1、黄瓜是日常生活中常见的绿色蔬菜。

2、适量吃一些黄瓜确实能起到减肥的作用。

3、它含有大量的水，脂肪和糖含量很低。

4、黄瓜含有大量纤维素。

5、适量吃一些黄瓜，可以有效促进新陈代谢，加快肠道蠕动，将甘油三酯和胆固醇排出体外，从而有一定的减肥效果。

6、而且黄瓜中含有一定的冰醋酸，可以抑制体内糖分转化为脂肪，有助于更好的减肥。

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