脸上出油长痘怎么改善（脸上出油长痘怎么调理）

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1、脸上痘痘的调理，首先是饮食起居的调理。

2、你需要在饮食中避免辛辣刺激性食物，因为辛辣刺激性食物会导致皮脂腺分泌过多，毛囊堵塞，长痘。

3、避免甜食和油炸食品也是必要的。

4、近年来研究发现，牛奶对痘痘有一定的影响，所以来自油的痘痘患者要忌用牛奶。

5、其次，是日常生活的调理。

6、日常生活要求早睡早起，睡眠规律，不熬夜。

7、再次是药物的调理。

8、可以口服维生素A类药物，如维生素A脂肪胶囊或异维a酸胶囊。

9、以上药物对油脂有一定的抑制作用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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