戒烟后多久会胖起来（戒烟后多久吐黑痰）

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1、根据吸烟年限和吸烟量的不同，肺里沉积的粉尘量也不同。

2、另外，和每个人的体质有关。

3、所以戒烟后气道内可能会有一些残留的分泌物，常导致咳出黑痰。

4、戒烟后要做呼吸训练，如腹式呼吸、嘴唇收缩、呼气，再加上八段锦、呼吸练习等呼吸训练，帮助你深呼吸，把深小气道里的痰排出去。

5、此外，通过人工或机械辅助拍打痰液，可使深部痰液松动排出，黑痰可较早清除。

6、另外，跟生活环境也有关系。

7、有些人戒烟后仍有黑痰。

8、需要考虑周围是否有粉尘接触，所以吸入粉尘也会导致咳嗽黑痰。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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