戒烟的好处超乎你想象（戒烟的好处）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，戒烟的好处超乎你想象，戒烟的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 戒烟能给各项生活指标带来明显的好处，尤其是体检的亚健康指标。

2、根据戒烟的时间，戒烟当天会有更多的咳嗽症状得到改善。

3、如果戒烟超过一周，可以看到咳嗽次数和痰量减少。

4、如果超过一个月，呼吸和心率都可以明显改善。

5、一年多以后，相关的心血管指标和体检指标也会有所改善。

6、对于与疾病相关的风险，它们将被3年、5年、10年和15年所取代。

7、如果坚持戒烟15年，得肺癌的几率和不吸烟的人一样。

8、有效科学的戒烟可以显著改善相关健康指标，尤其是降低吸烟相关疾病的风险，这一点更为重要。

9、所以，我希望更多的烟民能通过自己成功戒烟的经历，与家人、同事分享自己戒烟的感受和体会。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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