大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎样加快肠胃蠕动排气，怎样加快肠胃蠕动排便很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、要调节胃肠蠕动，首先要注意养成良好的生活饮食习惯，规律的清淡饮食，规律的排便，有助于调节胃肠神经，养成生物节律。
2、其次，饮食结构合理，荤素搭配，多吃蔬菜、粗粮、水果等。
3、通便。
4、第三，适当的运动可以改善肠胃蠕动和个人体质。
5、饭后可以按摩腹部或者散步。
6、最后，如果得不到缓解，就去看医生找原因。
7、胃肠动力药原则上暂时缓解。
8、促进胃肠蠕动和排便。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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