红心火龙果可以多吃吗（红心火龙果可以减肥吗）

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1、红色火龙果对减肥有一定的辅助作用。

2、火龙果是一种低热量的水果。

3、可以把红色的火龙果削皮直接吃，也可以用一些蜂蜜或者乌梅和蔬菜拌在火龙果沙拉里吃，但是不要加奶油。

4、红心火龙果配酸奶也有很好的减肥效果。

5、但是，减肥运动必不可少。

6、只靠饮食减肥效果不好。

7、可以每天出去进行半小时的跑步、散步等有氧运动。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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