吃什么水果补精养肾最快（吃什么水果助消化）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么水果补精养肾最快，吃什么水果助消化很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、帮助消化的水果还有很多种类，比如大家很熟悉的草莓。

2、草莓含有丰富的多种维生素和膳食纤维，可以保护视力，促进肠胃蠕动，帮助消化。

3、山楂也是帮助消化的好水果。

4、山楂可以帮助消化。

5、香莲有通便的作用，还能帮助消化。

6、菠萝富含糖、蛋白质和维生素。

7、饭后吃菠萝可以促进排便，防止便秘，帮助消化。

8、金桔含有丰富的维生素C，可以理气、消肿、助消化。

9、除了吃有助消化的水果，饭后适量运动，如广场舞、散步等，可以促进肠胃蠕动，增强肠胃消化功能。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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