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女人血压低吃什么好得最快窍门(女人血压低吃什么补品)

2023-01-10 11:21:04 来源: 用户: 

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1、女性容易低血压,主要是月经引起的。

2、他们大多认为,如果月经量大或痛经,就会发生贫血,导致血压低。

3、可以多吃富含蛋白质、铜、铁的食物,如动物肝脏、深海鱼、乳制品、蛋清、豆制品,以及富含铁的蔬菜水果等,都可以纠正女性的低血压。

4、动物肝脏和鱼籽可以增加血容量和心输出量。

5、桂圆、大枣、阿胶、核桃、人参等滋补食物也能补益气血。

6、不要吃生冷的食物,如菠菜、萝卜、芹菜等。

7、玉米是纤维素高、血压低的食物,尽量少吃。

8、可以适当喝咖啡或浓茶,有助于提高中枢神经系统的兴奋性,从而提高血管的收缩功能,使血压升高。

9、还可以吃蜂蜜、蜂王浆等滋补食品,对女性低血压也很有好处。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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