肚子胀气怎么办最简单方法（肚子胀气怎么办）

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1、腹部胀气可能是一种常见的消化不良。

2、平时注意不要吃太油腻的食物，饮食以清淡为主。

3、吃完饭不要马上坐下。

4、最好坚持散步，散步，慢慢走一个半小时，有助于清空胃肠道。

5、如果胀气明显，有时候可以吃一些胃肠动力药，比如莫沙必利。

6、另外，胀气还要看你有没有做过手术。

7、如果做过手术，可能是粘连性肠梗阻，不能轻易吃药。

8、平时吃饭的时候注意少吃含糖量高的脂肪多的东西，比如红薯，牛奶，容易胀气的东西。

9、可以先尽量少吃，多运动为主。

10、观察看看。

11、如果实在不行，还得去医院检查。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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