适合孕妇吃的蔬菜肉类（适合孕妇吃的蔬菜有哪些）

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1、怀孕期间，大部分蔬菜都可以吃。

2、蔬菜富含微量元素和维生素。

3、蔬菜富含膳食纤维。

4、孕妇孕期吃蔬菜，可以补充维生素，均衡营养。

5、同时能促进肠道蠕动，改善便秘症状。

6、适合孕妇食用的蔬菜有白菜、白牙、豆芽、黄瓜、丝瓜、苦瓜、茄子、冬瓜、南瓜等。

7、另外，普通食物也可以吃。

8、孕期吃蔬菜对孕妇体重影响不大，可以正常食用。

9、但脂肪重、含糖量高的要少吃一点。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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