薏米红豆除湿要吃多久有效果（红豆薏仁一般要喝多久才达到去湿）

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1、 红豆薏米煮的水或粥需要一段时间才能见效。通常视患者体质而定，大概需要3-6个月才能看到效果。

2、 而红豆和薏米，或者说两种食材，确实有很好的利尿作用，但是味道比较温和。这两种食材在日常生活中可以经常食用，即使没有湿气过剩的患者，服用这两种药物也没有问题。这两种药合起来烧水或熬粥，是一个慢性的调理过程。通过健脾运化，使患者体内的水湿，一点一点排出体外，没有速效的效果。

3、 红豆、薏米摄入过多，可能会引起腹胀、便秘等现象，不利于健康。此外，这两种成分都是温性谷物，可能会引起咽喉痛、口舌生疮等。

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