减脂平台期怎么打破（减脂平台期怎么突破）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减脂平台期怎么打破，减脂平台期怎么突破很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、大概15-20天左右会出现减肥平台期，这也是身体自我保护的一个过程，不会让你的身体一直减肥下去。

2、但是这个过程一两周就结束了。

3、可以选择500毫升水，加50毫升醋，早起空腹喝。

4、每天至少喝200ml才能突破平台期。

5、如果不能喝醋，可以喝汽水，一天至少2瓶。

6、苏打水可以软化身体。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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