姨妈期间不能吃什么水果和蔬菜（姨妈期间不能吃什么水果）

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1、经期最好不要吃凉性水果和凉性水果。

2、月经期间不建议吃刚从冰箱里拿出来的凉性水果，也不建议吃西瓜、冬瓜、山竹等凉性水果。

3、这些食物有时会诱发宫缩导致痛经，宫缩有时会增加经血反流，会增加子宫内膜异位症的发生。

4、所以经期不建议吃凉性水果和各种凉性水果。

5、经期可以吃苹果、香蕉、榴莲、桃子等温性水果，但不宜吃太多。

6、水果吃多了会升血糖。

7、血糖高会影响阴道pH值和微环境，有时在月经敏感期会增加阴道炎，尤其是霉菌性阴道炎的发生。

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