如何变白全身皮肤学生（如何变白全身皮肤）

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1、1.每天早上可以喝一杯热牛奶，不仅能补充一天所需的能量，还能有效美白肌肤。

2、2.注意防晒，出门前涂适量防晒霜，打遮阳伞，隔离紫外线，降低皮肤黑色素形成的活性。

3、3.多吃富含维生素C的食物，如西红柿、石榴、猕猴桃等。

4、能有效抑制皮肤黑色素的形成。

5、4.如果条件允许，可以用牛奶洗澡，也可以尝试用适当浓度的盐水搓洗，可以促进皮肤老化的细胞脱落，使皮肤变白。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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