晚上睡觉前喝酸奶会腐蚀牙齿吗（晚上睡觉前喝酸奶会发胖吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上睡觉前喝酸奶会腐蚀牙齿吗，晚上睡觉前喝酸奶会发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、晚上睡觉前不建议喝酸奶，可能会导致肥胖。

2、人在睡眠时，消化系统会休息，导致新陈代谢缓慢。

3、所以睡前喝酸奶不容易消化。

4、而且最好睡前喝酸奶，并且马上漱口刷牙，因为酸奶的粘度很高，会粘在牙齿上，损害牙齿。

5、你可以在晚上喝酸奶，而不是睡前喝。

6、一般睡前一到两个小时喝适量的酸奶不会导致肥胖。

7、给消化系统一定的时间，可以帮助快速吸收营养，不至于造成体内脂肪堆积。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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