钙有什么作用如何科学补钙（钙有什么作用）

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1、钙是体液中的一种重要阳离子，涉及多种生理功能。

2、其功能包括：1。

3、维持神经和肌肉的正常兴奋性。

4、2.维持心脏的正常功能和心肌细胞膜的完整性。

5、3.维持骨骼的新陈代谢和生长。

6、4.血液凝固需要钙的作用。

7、5.腺细胞的分泌功能，包括肾上腺素、胰岛素、甲状旁腺激素等内分泌腺的释放，胰腺、唾液腺等外分泌腺的分泌，都需要钙离子的作用。

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