柠檬水的作用与功效与禁忌（柠檬水的作用与功效）

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1、柠檬水营养丰富，可以消除体内多余的脂肪，促进肠胃蠕动，加速体内热量和毒素的排出，从而起到减肥塑身的作用；含有丰富的维生素C，具有抗氧化作用，能促进皮肤新陈代谢，有美白嫩肤的功效。

2、维生素C还可以抗菌消炎，促进人体对钙的吸收，增强人体免疫力，还可以起到防癌抗癌的作用。

3、而且柠檬水中含有的有机酸还能刺激食欲，增进食欲，促进消化。

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