吃多了胃难受怎样快速解决（吃多了胃难受怎么缓解）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃多了胃难受怎样快速解决，吃多了胃难受怎么缓解很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、吃多了胃部不适可以通过以下方法解决：1。

2、用手顺时针轻轻按摩腹部，加快肠道蠕动可以促进消化，让胃不那么难受。

3、2.饭后不要剧烈运动。

4、可以慢走，多喝水，也可以促进肠道蠕动，帮助消化食物，所以半小时左右症状就会缓解。

5、3.吃一些促进消化的药物，如口服健胃消食片或保和丸，缓解肠胃不适症状。

6、4.多吃有助于促进消化的水果，如山楂、菠萝、猕猴桃等。

7、这些水果不仅油腻，而且有助于促进消化。

8、为了身体健康，平时不要暴饮暴食。

9、饮食尽量清淡，这样三餐规律就不会让胃不舒服。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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