糖尿病为什么不能吃辣椒（糖尿病为什么不能吃稀饭）

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1、饮食是糖尿病患者的基本治疗方法。

2、糖尿病患者应均衡饮食，保持食物多样化，选择含糖量低的食物，以保证糖尿病患者的营养和血糖稳定。

3、糖尿病人不提倡吃粥，因为粥的水分多，比米饭和馒头更容易消化吸收。

4、而且粥煮的时间越长，越粘稠，口感越好，越容易吸收，饭后血糖上升越快。

5、这是因为食物加工时间越长，温度越高，升糖指数越高。

6、粥煮久了，米饭中的淀粉部分分解成短链碳水化合物，比如糊精，比淀粉更容易消化吸收。

7、糊精在人体内迅速分解为葡萄糖，被人体吸收后直接提高血糖浓度，即提高餐后血糖。

8、粥使胃很快排空，容易产生饥饿感，不利于饮食控制和预防糖尿病并发症。

9、所以糖尿病患者尽量不要吃粥。

10、如果他们想吃，应该不会太差。

11、如果他们早餐不空腹喝，可以留下来吃午饭再喝。

12、但午餐和晚餐时主食量要相应减少。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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